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Prevenção das Dependências - Art of Counseling

Prevenção significa: Prevenir, Adiar e Reduzir o abuso de substâncias psicoactivas geradoras dependência crónica, progressiva e fatal.

Prevenção das Dependências - Art of Counseling

Prevenção significa: Prevenir, Adiar e Reduzir o abuso de substâncias psicoactivas geradoras dependência crónica, progressiva e fatal.

Historias e memorias

Porque é que as memorias são importantes? Porque duram para sempre.

Mente aberta à mudança de atitudes e comportamentos

Eu opto por mudar em vez de procurar desculpas e culpados

Sentimento de raiva e ressentimentos podem significar perda de qualidade vida

A raiva e o ressentimento quando não são compreendidos e monitorizados são sentimentos auto destrutivos

Quebrar o silêncio disfuncional

Existem palavras poderosas que mudam as pessoas, para melhor. É através das palavras que quebramos o silêncio disfuncional da negação e da vergonha

Acerca de mim

Conselheiro de Comportamentos Adictivos (Addiction Counselor - Art of Counseling) desde 1993. Conselheiro Certificado em Abuso de Drogas e Álcool. Formação em Inglaterra (Farm Place) e EUA (Hazelden Foundation).

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Aqui-e-agora

Quando gastamos demasiado tempo a julgar/criticar pessoas, sem as conhecermos e/ou sem fundamentos/factos, estamos a revelar uma parte de nós que define as nossas crenças, convicções e modelos afectivos, conscientes ou inconscientes. Talvez por isso, precipitamo-nos a tirar conclusões erradas sobre os outros, evitando assim, olhar para nós próprios, recorrendo à auto critica. Com muita frequência, utilizamos a "velha" justificação/mentira; se alguma coisa corre mal, na relação, a culpa é dos outros

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